Самая лучшая и быстрая диета с гречкой

На сколько можно похудеть за месяц на гречке? Я сидела 2 недели на гречневой диете. На ночь заваривала гречку, а весь следующий самая лучшая и быстрая диета с гречкой ее ела. Я за 2 недели скинула около 8кг.

И самое главное, что когда я перестала сидеть на этой диете, вернулось только 3 кг. Ну а за месяц наверное можно сбросить около 10-12 кг. Но я для себя решила, что больше на «гречневую диету» никогда не буду садиться. Так как есть гречку без соли-это просто невозможно! Для любителей гречки, эта диета в самый раз.

Запариваем с вечера гречки сколько сможете сьесть и в течении следующего дня питаемся только этой гречкой. Можно и даже нужно добавить литр свежего кефира. Вес начнет убавляться через день и быстрыми темпами. Стресс для организма обеспечен конечно, но похудеть вам удастся быстро. Первые две недели будете сбрасывать быстро, потом медленнее и медленнее.

Наберитесь терпения и у вас все получится. За месяц реально похудеть — на 8 — 12 кг. В СМИ давно говорят, что постоянно на низкокалорийной диете сидеть не стоит: организм привыкает работать в экономном режиме и начинает откладывать жировые запасы на черный день. Гречка хороша как разгрузочный день, и не более. Такой день явится для организма встряской, и с непривычки 1 кг уйдет. Правда, потом вес будет потихоньку прибавляться.