Питание и лишний вес для женщин после 40 лет


Ленивое похудение

Большинство формул для вычисления идеального веса, к сожалению,отражают лишь среднестатистические данные и не могут объективно питание и лишний вес для женщин после 40 лет именно ваш случай. Например, раньше для расчета идеального веса активно применялась формула «Ваш рост минус 100».

Полученное число и было идеальным весом, к которому нужно стремиться. Мне 16 и мой вес 47,а рост 162 имт-18,1,это недостаток веса. Я пытаюсь немного потолстеть,но не получается. Это конечно не 500кг, но тоже достаточно. Ем наверное ,больше ,чем нужно и мало двигаюсь. Я люблю гулять, но каждый выход на улицу испытание.

Мне сложно морально и я понимаю, что не смогу справиться с этим сама. Так что остаётся даже не худеть, а просто стараться не набирать вес. А где искать помощи не знаю, да и средств нет. Морозник для похудения — кто пил? Большинство представительниц прекрасного пола считают, что в  битве за стройность и подтянутую фигуру все средства хороши!

В ход идут  диеты, косметологические процедуры и,  конечно же,  занятия спортом. И каково же бывает удивление  женщин, когда через месяц усиленных тренировок и строгой диеты  они не видят практически никаких изменений. Почему ни один из способов скинуть лишний вес не принес результатов? Отвечая на эти вопросы, мне хочется задать один единственный вопрос: Милые дамы, а как давно вы проверяли свои гормоны? Да, да именно они, гормоны, в борьбе с лишним весом  являются одновременно и нашими верными соратниками и врагами. Так при гормональном нарушении справиться с ожирением самостоятельно практически невозможно. Поэтому перед тем как приступить к коррекции веса сдайте анализы на гормоны!

Если результаты отрицательные, не экспериментируйте и обращайтесь за помощью к диетологу-эндокринологу. Если с гормонами все хорошо, торопиться, тоже не стоит. Лучше всего дождаться окончания цикла и приступать к похудению с первых критических дней. Они влияют на фазы роста и распределение жировой ткани на теле женщины в области живота, бедер и ягодиц.