Кефирная диета для похудения при запорах


Ленивое похудение

Отметим, что детская и взрослая диеты принципиальных кефирная диета для похудения при запорах не имеют, все дело в способах приготовления блюд и размерах порций. Чем опасен запор и сбои в работе кишечника? Проктологи говорят о том, что кишечник должен очищаться один раз в сутки.

Как известно, запор является весьма неприятным явлением. Но помимо болевых ощущений и вздутия живота запор становится причиной медленной интоксикации организма из-за накопления шлаков. Даже у малышей запоры могут вызвать раздражение стенок кишечника, геморрой и трещины в прямой кишке. В результате запора происходит замедленная интоксикация организма. Этот процесс сопровождается головными болями, болями в области живота, тошнотой и слабостью. Если вовремя не принять меры, то посещения туалета становятся болезненными, и могут образовываются трещины на стенках прямой кишки. Некоторые психологи отмечают, что проблема детских запоров отчасти психологическая.

Ребенок стесняется посетить туалет в школе или художественной студии и вынужден терпеть до дома. Постепенно снижается чувствительность рецепторов толстой кишки, и происходит ослабление тонуса кишечника. Свежий хлеб, выпечка, мучные дрожжевые продукты. Крепко заваренный чай, кофе и какао.

Приправы и специи, в том числе лук и чеснок. Грибы, консервация, копченые и маринованные продукты. Из рациона также исключаются супы-пюре, жидкие каши, их варят рассыпчатыми. Такие блюда оказывают вяжущее воздействие, тем самым замедляя естественный процесс очищения кишечника.

Страдая запорами, люди редко обращаются к врачу. Мы начинаем пить кефир, есть сметану и отказываемся от каш. Конечно, так поступать не стоит, ведь любое нарушение в организме может стать причиной развития серьезного заболевания. 3 стоит применять только после назначения специалиста. 2 литра чистой воды без сахара, лимона и т. Кушать рекомендуется часто, от 4 до 6 раз в сутки, но маленькими порциями. Список разрешенных продуктов начинается с фруктов и овощей.