Как правильно похудеть и не набрать веса


Ленивое похудение

Введите свои параметры как правильно похудеть и не набрать веса параметры своего ребенка и определите, насколько масса тела соответствует норме. Если вес значительно превышает норму, калькулятор не только рассчитает нормальный вес, но и наметит промежуточные ориентиры, достижение которых существенно снизит нагрузку на организм.

Если при расчете возникают какие-то затруднения, просмотрите расположенное ниже видео или задайте вопрос в разделе Отзывы внизу страницы. Кстати, мы сделали чуть более простой, но не менее мощный калькулятор нормального веса, расчитанный только на детей, если вы хотите вычислить норму для вашего ребенка или Вам меньше 18 лет, то добро пожаловать сюда. А специальный калькулятор для беременных женщин расположен вот здесь. Синими точками помечены мужчины, красными — женщины. Как следует из сказанного выше, определить свой ИМТ очень легко — поделите свой вес на рост, возведенный в квадрат. Для облегчения определения ИМТ мы сделали две специальные таблицы: Какой у меня ИМТ? Как далеко я от идеального веса?

Первая таблица в удобной наглядной текстовой форме повторяет рисунок из английской статьи об ИМТ на Википедии. По ней Вы можете определить ИМТ без расчетов, просто найдя строку и столбец, соответствующие Вашему росту и весу. Сколько килограмм мне нужно набрать или сбросить? Для детей и беременных женщин одной универсальной формулы найти не удалось, поэтому для определения нормы применяют так называемые «центильные таблицы». Несмотря на странное название, в центильных таблицах нет ничего сложного. Представьте, что сотню детей построили, как на уроке физкультуры, по росту.