Как похудеть с кардио тренировками


Ленивое похудение

Как вести себя в как похудеть с кардио тренировками ? Как не набрать вес на праздниках?

Виды физической активности тьма тьмущая, мы будем рассматривать самые эффективные, рабочие схемы для нас. У кого-то появилась мысль, читая этот текст, что лучше для похудения? Наверняка придется много бегать скажите вы. Отнюдь это не так, для похудения лучше всего И ТО и ТО, ибо у каждого из представителя свои специфические особенности, которые понадобятся для похудения. Как я уже говорил, это не совсем так.

И не нужно торопиться с выводами. В общем, думаю, для большинства будет трудно понять эти дебри, посему я сделаю ВЫВОД. Как вы считаете, какова должна быть тренировка на сушке? Однако, я не считаю этот способ эффективным, и сейчас я расскажу почему. Но не в этом случае друзья! И все потому что для силового тренинга в качестве энергии используются УГЛЕВОДЫ, а не ЖИРЫ! НУЖНО ТРАТИТЬ ЖИР, а не УГЛЕВОДЫ которые так важны мышцам.