Хочу похудеть незнаю как


Ленивое похудение

Остались в прошлом времена, когда велись жаркие споры о пользе голодания. Затишью способствовали не только выводы ученых, но и отзывы многих и многих людей, испытавших на себе влияние дозированного голода. И если первый вид редко вызывает затруднения, то со вторым у хочу похудеть незнаю как возникают трудности.

Давайте разберемся с трехдневной голодной диетой, ответив на актуальные вопросы, чтобы любой начинающий мог безболезненно провести первую процедуру. Так организм подготовится к предстоящему перерыву в питании, и реакции голодающего будут более адекватными. Процедура больше схожа, чем отлична от суточной. Тем более что сильно испугать свое тело отторгающимися шлаками вряд ли получится, потому что подготовительные месяцы дали свой результат. Другое дело, если перерывы между голодом посвящались пищевому разврату. Для таких людей следует сначала наладить правильное питание и опять пройти через еженедельные разгрузки, а уже потом начинать трехдневные голодовки. Существует мнение, что предварять процедуру нужно клизмой или слабительным.

Применение слабительного тоже не всегда целесообразно, особенно, если в течение нескольких месяцев человек правильно и умеренно питался, регулярно устраивая дни голода. Поесть последний раз можно в любое время суток. Если же планируете ровно 3 дня голодать, лучше, чтобы последний прием пищи пришелся на вечер. С этим тесно будет связан выход из голодания. С опытом придет понимание, когда можно первые 2, а потом и все 3 дня разгружаться без отрыва от производства. Доводы за нахождение в этот период на работе узнайте из статьи об однодневном голодании. С накоплением опыта часть времени можно посвящать сухому голоданию.