Диета экспресс похудеть на 10 кг за 7 дней

Таблица и меню японской диеты на 14 дней. Японская диета по праву считается одним из самых эффективных и безопасных способов похудения. Прежде всего стоит отметить, что эта диета направлена не на механическое снижение веса в течение 14 дней, а на нормализацию метаболизма в организме и, как следствие, улучшение усвояемости потребляемых продуктов питания, правильного распределения расщепленных веществ по всему организму человека. Несмотря на то, что японская диета длится всего четырнадцать дней, она практически не вызывает чувство голода, в диета экспресс похудеть на 10 кг за 7 дней от большинства многодневных диет.

В меню японской диеты присутствуют и фрукты, и овощи, и кисломолочные продукты, и нежирное мясо, и рыба. Во время японской диеты следует исключить употребление мучных изделий, сладкого, алкогольных напитков и максимально ограничить употребление соли. Итак, предлагаем вашему вниманию японскую диету на 14 дней. НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ, ЧТОБЫ РАЗВЕРНУТЬ И СКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С МЕНЮ НА 14 ДНЕЙ.

Эта эффективная диета поможет Вам избавиться от лишних 8-10 кг собственного веса, нормализовать обмен веществ в организме, улучшить эмоциональное и физическое самочувствие. Что важно знать о японской диете и в чем преимущество сбалансированного питания. Полезные упражнения для похудения ног и живота, которые можно выполнять в домашних условиях . Сидела на диете, первый раз скинула 13 кг, с 60 размера похудела до 52, после диеты жутко хотелось морской капусты, слопала полкило наверное.